IV Фестиваль здоровья МГУСиТ

На прошлой неделе в Университете завершился традиционный, уже четвертый по счету Фестиваль здоровья. В этом году в нем приняли участие более 500 студентов и сотрудников Университета.

В рамках Фестиваля прошли мастер-классы:

• Оздоровительная интерактивная игра «Путь к себе»
• Практический семинар «Здоровье студента-спортсмена: проблемы сна и пути их решения»
• Практический семинар «Оценка психофизиологических детерминант и их влияние на спортивную результативность»
• Мастер-класс «Йога для чайников»
• Практический семинар «Примитивные рефлексы в нашей жизни. Как они влияют на позы и поведение»
• Конкурс презентаций на тему «Мировая история первой помощи от крестовых походов до тактической медицины»

Стартовал Фестиваль с массового флэш-моба, который ярко продемонстрировал, что несмотря на, скажем прямо, не очень приятную погоду, студенты готовы начать учебную неделю с зажигательного танца.

Наиболее массовый отклик среди участников Фестиваля вызвала оздоровительная интерактивная игра «Путь к себе» доктора медицинских наук профессора Александра Борисовича Косолапова, ее посетили 68 человек. Вторым по количеству участников стал мастер-класс «Йога для чайников» - 46 человек. Замыкает тройку лидеров конкурс презентаций на тему «Мировая история первой помощи от крестовых походов до тактической медицины» под руководством Татьяны Ивановны Широковой, в котором приняли участие 25 студентов.

Кроме участия в образовательных мастер-классах, участникам Фестиваля была предоставлена возможность пройти обследование состава тела, психофизиологических характеристик, а также постурального баланса.
Что же узнали прошедшие тестирование?

Прежде всего это количество мышечной, костной и жировой ткани, жидкости, а также процентное соотношение этих составных частей нашего организма.

Результаты обследования явно и недвусмысленно показали, что употребление жирной пищи животного происхождения и главным образом фастфуда приводит к формированию висцерального жира – очень вредного для организма. Но, с другой стороны, висцеральный жир, в отличие от подкожного, является метаболически активным и участвует в обмене энергии, а, следовательно, при рациональном питании и повышении двигательной активности может быть потрачен довольно быстро.

Очень важной стала информация о количестве костной ткани и жидкости в организме. Первая говорит о степени минерализации костей, а, следовательно, указывает на предрасположенность к переломам, а вторая - о склонности к отекам.

Психофизиологическое обследование дало возможность измерения важных для соревновательной деятельности характеристик: времени простой сенсомоторной реакции, времени реакции на движущийся объект, времени реакции выбора.

Ждем вас весной, до новых встреч!