В Северо-восточном кампусе Московского государственного университета спорта и туризма (МГУСиТ) состоялся практический мастер-класс «Тренировка без риска: как функциональное тестирование улучшает твои занятия в зале». Спикером выступил Тэмуулэн Миари — доцент, Мастер спорта международного класса, Заслуженный тренер России. Мероприятие прошло в рамках III Недели спорта и физической культуры.
Ключевые инсайты для участников:
- Освоили алгоритмы оценки физического состояния перед тренировкой;
- Научились подбирать упражнения, минимизирующие риск травм;
- Изучили методы функционального тестирования для повышения эффективности занятий — независимо от уровня подготовки.
«Безопасность — фундамент прогресса. Функциональное тестирование помогает не просто избежать травм, но и выстроить персонализированную траекторию развития, где каждое движение работает на результат».
Мероприятие подчеркнуло приверженность МГУСиТ принципам доказательного подхода в спортивном образовании: теория, подкреплённая практикой, и экспертные знания — в доступном формате для студентов, тренеров и всех, кто заботится о своём здоровье.
МГУСиТ продолжает развивать формат открытого спортивного образования, обеспечивая безопасность, эффективность и научную обоснованность тренировочного процесса.
